Nói chuyện về Bữa ăn sáng
– Nếu có thói quen ăn sáng, thế nào Bạn cũng thức dậy sớm trong khoảng thời gian còn Bình minh, hoặc ngày nghỉ không quá muộn. Điều đó khiến Bạn được đón nhận và cảm thấy sự tinh khôi mới mẻ của một ngày mới khi Mặt Trời đem đến Nguyên Khí cho Bạn. Thật trong lành và nạp vào Bạn sự hào hứng một cách nhẹ nhàng, hơn thế nữa từ từ như Mặt Trời hé bừng lên ý tưởng mới ( vốn từng ấp ủ trong Tiềm Thức ) cho một ngày làm việc
– Bữa sáng vì thế không nên nhiều, điều đó chỉ khiến Bạn cảm thấy dư thừa, hay sa vào việc lựa chọn, hoặc thuần túy của thói quen như nạp dưỡng chất, tệ hơn nữa là uể oải…Nên chỉ là những món được làm một cách đơn giản nhất từ lửa, nước và chính tay Bạn ( vì vậy tự làm được thì tuyệt ) : ví dụ như Trứng luộc, Bánh Bao chay, vài miếng rau quả tươi sống – thật tinh tế…kèm theo một li café thực sự có thể khơi nguồn sáng tạo. Vài hơi khói thuốc – đừng có ngại hỏng phổi ( vì sự hư hỏng thực sự khi ta mất đề kháng mà thôi ) – như sợi Mây thêm vào cho Trí tuệ mềm đi và gần gũi với thực tiễn cuộc sống tí nữa thôi ra ngoài đường sẽ khiến Bạn không ngại
– Bữa sáng thể hiện ‘ý thức về Năng lượng sống’ của Bạn. Vì Bạn bỏ qua, không nạp năng lượng cho một ngày mới thì sẽ có thể lao động ra sao ? Gần Trưa bạn sẽ mệt, chùng xuống khi cần đẩy và thực thi mọi việc ở lúc cao điểm. Hoặc Bạn sẽ tự nhiên dễ tức, khó chấp nhận một người hay sự vậy gì đó ( mà cứ tưởng là vì nó, nhưng thực ra vì chính Bạn đã kém sức chịu đựng ). Như thế Bạn sẽ ăn trưa sớm hơn, lâu hơn, nhiều hơn….và mệt hơn vì điều đó…để lại hậu quả cho chiều, lúc mà chu kì sinh lý thông thường của con người là trôi xuống thấp – khi Mặt Trời ngả sang quá nửa ngày : oi ả và đã nung nóng lên ‘Âm Khí’ của một ngày ‘bụi bặm’
– Bữa sáng, nên trong 30 phút, đủ sự nhâm nhi nhưng tuyệt không nên quá dài hơn, vì sẽ mất đi khoảng thời gian quí giá còn lại của một buổi sáng. Ăn trong không gian có chút Hoa tươi, tươi mát, tĩnh lặng mà tránh sự xô bồ, âm nhạc ầm ĩ…Có chút báo, tạp chí mới nhất trong ngày thì tốt. Đừng bao giờ dại dột mà để mắt vào những cột ‘Dao kiếm, đâm chém, tệ nạn, tham nhũng…mà coi đó là ‘thông tin’ – tất cả chúng chỉ là thuốc độc âm thầm một cách tự nhiên làm Bạn chán nản – nên là mục vui cuời nào đó, hơn là mục có vẻ rất ‘nghiêm túc’ – và hãy để lại nó trên bàn đừng mang theo như thái độ ‘thế là xong, và chỉ thế thôi !’ . Nếu có người bạn nào mình thấy thú vị và khởi nguồn tâm thế được cho một sự bắt đầu làm việc, cũng nên mời họ đến ăn cùng – khi đó vấn đề ai trả tiền phải là hoàn toàn không quan trọng ! Không nên ngày nào cũng thế. ‘Một mình trong ngày’ nếu là bữa sáng cũng rất tốt.
– Ăn sáng, cố gắng không bức xúc vì những lẽ thông thường, Không có trong đầu bất cứ một sự trách móc, bực bội gì…cố gắng không đề nghị, không đặt ra và trả lời câu hỏi nào của người khác, đừng chia sẻ và nhận sự chia sẻ của ai đó về những điều không thoải mái của họ. Tập cho người quen khác của Bạn hiểu và thi hành điều đó ngược lại với Bạn. Cả ngày Bạn chưa chắc đã thuộc về chính mình, thí hãy ít nhất dành bữa sáng cho điều đó, nhưng không có nghĩa là Bạn phải hướng vào nội tâm mình…ngược lại hãy hướng ra Thiên Nhiên – hãy nhớ rằng nơi đó là Suối nguồn không bao giờ vơi cạn của muôn điều hay ho, bay bổng. Bạn có muốn thành đạt không ? Muốn ! vậy tại sao lại quên và bỏ bữa sáng ??? – bữa ăn khởi nguồn của chính Bạn đấy !!!
